KBRN,Ternate: Jika pernah merasa takut untuk berbicara di depan umum? kondisi ini sebenarnya cukup umum terjadi pada banyak orang karena tidak setiap orang bisa melakukan public speaking dan berbicara di depan umum. Rasa takut berbicara di depan umum di istilahkan dengan Glossophobia.

Glossophobia sebenarnya bukanlah penyakit berbahaya ataupun penyakit yang memiliki kondisi kronis, ini hanyalah istilah medis untuk menggambarkan rasa takut yang berlebih. Glossophobia adalah phobia sosial ataupun gangguan kecemasan sosial yang tidak boleh dianggap remeh karena kecemasan ini bisa memburuk seiring berjalannya waktu dan jika dibiarkan maka gangguan kecemasan ini bisa berdampak pada kehidupan kamu baik itu dalam bekerja ataupun beraktivitas sehari-hari.

Glossophobia ditandai dengan beberapa tanda-tanda yang mana tanda tersebut tergantung pada tingkatan keparahan dari kondisi glossophobia itu sendiri, seperti dilansir dari kampus psikologi inilah beberapa tanda-tanda fisik yang paling umum terjadi yaitu:

1. Tiba-tiba muncul rasa panas di sekitar tubuh
2. Tubuh jadi mudah berkeringat
3. Merasa sesak nafas
4. Sakit kepala
5. Mulut kering
6. Mati rasa
7. Tubuh kesemutan
8. Sering bolak-balik kamar mandi untuk BAK atau BAB
9. Mendengar suara berdengung pada telinga dan merasa kebingungan.

Untuk beberapa tanda Glossophobia akan berbeda-beda pada setiap orang, namun tanda yang paling umum terjadi adalah seperti pada uraian di atas. Segera temui psikolog untuk mendapatkan pendampingan profesional jika mengalami keluhan berlanjut.