RRI.CO.ID, Ternate- Perubahan gaya hidup anak muda semakin terlihat jelas dalam beberapa tahun terakhir. Berdasarkan survei Strava dalam laporan Year in Sport 2025, sebanyak 61 persen anak muda kini melakukan angkat beban dengan tujuan estetika. Aktivitas kebugaran tidak lagi sekadar untuk kesehatan, tetapi juga menjadi bagian dari penampilan dan kepercayaan diri.

Generasi Z bahkan mencatat tren yang lebih kuat. Gen Z dua kali lebih sering menjadikan angkat beban sebagai olahraga utama dibanding generasi sebelumnya. Menariknya, kebiasaan ini tidak berdiri sendiri. Banyak dari mereka mengombinasikan latihan di gym dengan aktivitas lain seperti lari, bersepeda, hingga olahraga outdoor sebagai bagian dari rutinitas harian.

Di sisi lain, munculnya berbagai komunitas olahraga turut memperkuat tren ini. Running club, misalnya, kini menjadi fenomena baru di kalangan anak muda. Tidak hanya berfungsi sebagai wadah olahraga bersama, komunitas ini juga menjadi ruang sosial untuk membangun relasi, berbagi pengalaman, hingga memperluas jaringan pertemanan.

Fenomena ini menunjukkan adanya pergeseran cara pandang terhadap kebugaran. Olahraga tidak lagi dianggap sebagai aktivitas tambahan, melainkan telah menjadi bagian dari identitas diri. Bagi banyak anak muda, gaya hidup aktif kini mencerminkan siapa mereka dan bagaimana mereka ingin dilihat oleh lingkungan sekitar.

Dengan tren yang terus berkembang, kebugaran diprediksi akan semakin melekat dalam keseharian generasi muda. Tidak hanya sebagai kebutuhan fisik, tetapi juga sebagai simbol gaya hidup modern yang sehat, aktif, dan terkoneksi secara sosial.