KBRN, Ternate: Anak muda saat ini menghadapi berbagai macam tantangan, salah satunya adalah permasalahan mengenai mood (suasana hati). Dengan berbagai permasalahan, biasanya di latar belakangi oleh persoalan mood.

Dikalangan anak muda, biasanya sudah mengenal istilah moodboster. Moodboster sendiri, dapat diartikan sebagai upaya meningkatkan suasana hati ketika terjadi moodswing (perubahan suasana hati).

Kadang permasalahan sehari-hari juga menjadi penyebab perubahan mood, apalagi dengan tuntutan yang di hadapi oleh anak muda saat ini.

Untuk memperbaiki mood, ada berbagai upaya dan cara yang biasa di lakukan. Mulai dari yang mengeluarkan banyak upaya atau dengan tindakan sederhana. Berikut beberpa contoh upaya moodboster yang sering dilakukan.

1. Hiburan, berbagai upaya dapat dilakukan untuk hiburan lewat berbagai platfrom, nonton video di sosmed, bermain game, menonton film, mendengarkan lagu, dan masih banyak lagi.
2. Aktifitas baru, membuat mood lebih baik, dapat dengan mencoba berbagai kegiatan atau hobi baru, khususnya untuk yang belum pernah dicoba.
3. Quality time, menyempatkan berbagi waktu berkualitas bersama orang tersayang, untuk menyemangati dan menenangkan diri.
   
4. Me time, menghargai waktu dengan menyisihkan kegiatan bagi diri sendiri, dengan hal-hal yang disukai.

Beberapa bentuk upaya diatas, hanya beberapa contoh dari berbagai aktivitas lainnnya yang dapat dilakukan untuk meningkatkan mood.

Apapun kegiatan yang dilakukan, moodboster haruslah menjadi aktivitas baik, sederhana, dan berbagai rutinita yang tidak merugikan orang lain.

Moodboster tiap orang juga tentunya berbeda-beda, tidak perlu sama, selama bisa memberikan manfaat kepada diri sendiri.