RRI.CO.ID, Takengon : Penderita sakit amandel atau tonsilitis perlu memperhatikan pola makan agar proses penyembuhan berjalan lebih cepat. Selain mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, menghindari makanan tertentu juga dapat membantu mengurangi iritasi dan peradangan pada tenggorokan.

Beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari adalah makanan pedas seperti cabai, sambal, dan lada. Kandungan pada makanan pedas dapat memicu iritasi pada jaringan amandel yang sedang meradang sehingga rasa sakit saat menelan menjadi lebih parah. Selain itu, makanan dan minuman yang bersifat asam, seperti jeruk, lemon, tomat, dan minuman bercuka, juga dapat meningkatkan rasa perih pada tenggorokan.

Penderita amandel juga disarankan menghindari makanan bertekstur keras dan kasar, seperti keripik, biskuit, kacang-kacangan, atau roti kering. Tekstur makanan tersebut dapat menggores area tenggorokan dan memperburuk peradangan. Makanan kering dan gorengan renyah juga sebaiknya dibatasi karena dapat membuat tenggorokan semakin tidak nyaman.

Sebagai gantinya, penderita amandel dianjurkan mengonsumsi makanan bertekstur lembut seperti bubur, sup hangat, oatmeal, kentang tumbuk, atau puding yang lebih mudah ditelan. Selain itu, memperbanyak minum air putih dengan suhu hangat atau suhu ruang dapat membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan mempercepat pemulihan.

Dengan menjaga pola makan dan menghindari makanan yang dapat memicu iritasi, gejala sakit amandel dapat lebih cepat mereda sehingga aktivitas sehari-hari dapat kembali berjalan dengan nyaman.