RRI.CO.ID, Tahuna - Gangguan ginjal sering terjadi akibat kebiasaan yang tampak sepele. Jika dibiarkan, risiko berkembang menjadi penyakit ginjal kronis pun meningkat.

Dokter Aprikonus Loris, Spesialis Penyakit Dalam, menjelaskan lima faktor risiko utama yang perlu diketahui oleh masyarakat, diantaranya :

- Kurang Minum Air Putih. Asupan cairan yang kurang membuat ginjal sulit membuang racun tubuh. Risiko infeksi saluran kemih pun menjadi lebih tinggi pada kondisi ini.

- Sering Menahan Kencing.

Kebiasaan ini memicu infeksi saluran kemih yang bisa menjalar ke ginjal. Jika terjadi terus-menerus, kerusakan permanen dapat terjadi seiring waktu.

- Makanan Tinggi Garam.

Garam berlebih membebani kerja ginjal dalam menyaring cairan tubuh. Contohnya: gorengan, makanan instan, dan camilan asin sehari-hari.

- Minum Obat Pereda Nyeri Sembarangan.

Penggunaan tanpa pengawasan dokter berisiko merusak jaringan ginjal. Dosis yang tidak sesuai dapat mengganggu fungsi penyaringan secara perlahan.

- Jarang Pemeriksaan Kesehatan Rutin.

Tekanan darah tinggi dan gula darah tak terkontrol merusak ginjal. Tanpa cek rutin, kerusakan sering baru terdeteksi saat sudah parah.

“Penyakit ginjal sering tidak menunjukkan gejala di tahap awal,” jelas Dokter Apri

Kesadaran tinggi dan langkah pencegahan dini adalah kunci utama. Gaya hidup sehat dan pemeriksaan berkala dapat menjaga ginjal tetap sehat. Ginjal yang terjaga baik menjadi investasi kesehatan jangka panjang bagi semua. (Arsitini)