RRI.CO.ID, Surakarta - Clinomania adalah kondisi psikologis di mana seseorang memiliki keinginan obsesif untuk tetap berada di tempat tidur sepanjang hari. Fenomena ini bukan sekadar rasa malas biasa, melainkan dorongan emosional yang kuat dan sering kali sulit dikendalikan oleh penderitanya.

Penderita biasanya merasakan kecemasan yang mendalam ketika dipaksa untuk bangun dan meninggalkan kenyamanan tempat tidur mereka. Gangguan ini secara signifikan dapat menghambat produktivitas harian serta merusak kualitas interaksi sosial dengan lingkungan sekitar.

Kondisi ini sering kali ditemukan berkaitan erat dengan masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, atau sindrom kelelahan kronis. Memahami pemicu utama di balik perilaku ini sangat penting untuk menentukan langkah pemulihan yang paling efektif bagi individu tersebut.

Dilansir dari situs Healthline, salah satu cara mengatasinya adalah dengan memperbaiki rutinitas tidur atau sleep hygiene guna menjaga ritme sirkadian tubuh agar tetap stabil. Bantuan dari tenaga profesional seperti psikolog juga sangat disarankan untuk mengurai akar permasalahan emosional yang memicu keinginan menetap di tempat tidur.

Meskipun kasur terasa sangat nyaman, terjebak dalam siklus clinomania dapat menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan dalam jangka panjang. Deteksi dini dan kemauan untuk mencari bantuan medis menjadi faktor penentu dalam upaya melepaskan diri dari kondisi ini. (LPU_Aldi)