RRI.CO.ID, Surakarta - Sakit kepala sering datang tanpa diduga dan membuat aktivitas jadi kurang nyaman. Tak sedikit orang memilih menghirup aroma minyak kayu putih karena sensasinya yang hangat dan menyegarkan. Meski belum menjadi pengobatan utama untuk semua jenis sakit kepala, aroma minyak kayu putih dapat membantu sebagian orang merasa lebih rileks sehingga keluhan terasa berkurang. Efek ini umumnya berkaitan dengan rasa nyaman dan relaksasi yang muncul setelah menghirup aromanya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak eucalyptus memiliki kandungan cineole yang dapat memberikan efek antiinflamasi serta membantu menciptakan sensasi lega pada saluran pernapasan. Kondisi tubuh yang lebih rileks juga dapat membantu mengurangi persepsi nyeri pada sebagian orang, terutama bila sakit kepala dipicu oleh stres atau kelelahan. Dikutip dari Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia Senin (13 Juli 2026) minyak eucalyptus telah diteliti memiliki manfaat sebagai terapi pendukung melalui metode inhalasi pada kondisi tertentu, meski bukan sebagai obat khusus untuk mengatasi sakit kepala.

Walaupun begitu, penting untuk memahami bahwa tidak semua sakit kepala bisa diatasi hanya dengan menghirup minyak kayu putih. Jika sakit kepala disertai demam tinggi, muntah hebat, gangguan penglihatan, atau terjadi berulang dalam waktu lama, sebaiknya segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan. Minyak kayu putih sebaiknya digunakan secukupnya dan tidak dihirup secara berlebihan, terutama pada bayi dan orang yang sensitif terhadap aroma menyengat.

Jadi, menghirup minyak kayu putih memang bisa membantu memberikan rasa nyaman dan meredakan sakit kepala ringan pada sebagian orang, tetapi manfaatnya lebih bersifat sebagai terapi pendamping, bukan pengganti pengobatan medis. Menggunakan minyak kayu putih juga perlu disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing agar tetap aman. Dikutip dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, penggunaan minyak eucalyptus lebih dikenal sebagai terapi pendukung untuk memberikan efek relaksasi dan membantu melegakan saluran pernapasan, sehingga manfaatnya terhadap sakit kepala masih perlu disesuaikan dengan penyebab keluhannya. (Barista_LPU)

Referensi:

• Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia
• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia