Mengenal HYROX, Olahraga Kebugaran yang Sedang Naik Daun di Indonesia

RRI.CO.ID, Sorong - Tren olahraga terus berkembang, dan kini Indonesia kedatangan fenomena kebugaran baru yang tengah populer di berbagai negara, yaitu HYROX. Berbeda dengan kompetisi lari biasa atau ajang angkat beban, HYROX memadukan lari jarak menengah dengan rangkaian latihan fungsional yang menguji kekuatan, daya tahan, dan ketahanan mental dalam satu lintasan perlombaan.

Konsep ini membuat HYROX menarik bagi para penggemar kebugaran, mulai dari atlet profesional hingga masyarakat umum yang ingin menantang kemampuan fisiknya.

Ada beberapa kategori pada Hyrox Jakarta 2026, disadur Good News From Indonesia :

1. Singles : atlet harus menuntaskan seluruh tantangan lari dan Latihan fungsional sendirian.

2. Doubles : atlet harus menuntaskan tantangan bersamasatu orang pasangan, bisa dengan jenis kelamin yang sama atau berbeda sesuai subkategori yang dipilih (men, women, atau mixed)

3. Relay : seluruh tantangan dilakoni oleh tim yang beranggotakan empat orang. Kategori ini juga dibagi lagi menjadi men, women atau mixed.

Olahraga Hyrox diperkenalkan pada tahun 2017 di Hamburg, Jerman, oleh Moritz Furste dan Christian Toetzke. Race pertama digelar dengan diikuti 650 peserta. Tahun 2019 kejuaraan dunia Hyrox digelar untuk pertama kalinya di Oberhausen, Jerman. Sedangkan di tahun 2021-2022 Hyrox meluas di Eropa dengan digelar race di negara seperti Belanda, Inggris dan Spanyol. Hyrox mulai merambah Asia dengan digelarnya race di Hong Kong. Pada tahun 2026 Race Hyrox pertama di Indonesia hadir.

Sebagai latar belakang dan awalan, lari jadi kunci karena itu akan membantu anda mengembangkan kardio, ketahanan, juga Kesehatan dan kebugaran untuk mengikuti race. Lalu barulah anda akan berpikir soal bagaimana caranya melewati station dengan tenaga anda,(William Petty, Regional Events Manager SEA Hyrox)

Melaney Ricardo yang adalah seorang aktris dan juga pegiat Hyrox menyampaikan pesan tentang olahraga Hyrox

“terus terang saya percaya Hyrox is not a kind of sport that you can just go with FOMO. Its fun, but it needs and takes a lot preparation. Nggak Cuma sekedar FOMO and you just jump in” Ujarnya.