Kopi Susu Gula Aren: Favorit tapi Perlu Bijak

RRI.CO.ID, Sorong- Saat ini kopi susu gula aren menjadi varian kopi yang sangat diminati anak muda. Rasanya manis, legit, dan aroma kopi yang enak. Selain itu tampilannya yang estetik membuat minuman ini menjadi menu favorit di beberapa coffee shop. Hampir semua coffee shop memiliki menu andalan ini. Tidak hanya di coffee shop bahkan menu ini bisa dijumpai di berbagai toko ritel yang menyediakan coffee corner dan gerobak kopi keliling kekinian, Namun dibalik popularitasnya, kopi susu gula aren perlu dinikmati secara bijak.

Wajar saja bila kopi susu gula aren ini menjadi favorit banyak anak muda. Karena rasa manis dan pahit kopi yang seimbang menciptakan rasa nyaman saat menyeruput kopi terutama untuk pemula. Gula aren dianggap lebih alami dibanding gula biasa. Sehingga banyak orang merasa bahka kopi gula aren menjadi pilihan yang aman. Padahal gula aren tetaplah pemanis yang jika dikonsumsi berlebihan akan berdampak pada kesehatan.

Anak muda menganggap kopi gula aren ini bukan sekadar minuman. Namun sebagai sebagai bagian dari gaya hidup dan senjata agar tetap bisa begadang. Tak jarang kopi susu gula aren menjadi teman setia anak muda untuk menami saat bekerja, belajar, dan nongkrong dengan teman. Kopi ini sungguh praktis dan bisa diterima oleh berbagai orang dengan berbagai selera.

Namun perlu diwaspadai minum kopi gula aren setiap hari tidaklah baik untuk kesehatan. Kandungan gula dan kalor di dalamnya cukup tinggi apalagi jika takaran manisnya berlebihan. Jika dikonsumsi terus-terusan maka risiko kenaikan berat badan atau gangguan gula darah akan meningkat. Apalagi jika tidak diimbangi dengan pola makan dan aktivitas fisik.

Bijak mengkonsumsi kopi gula aren bukan berarti harus berhenti. Namun ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menikmatinya namun lebih sehat. Misalnya dengan memilih tingkat gula yang rendah, mengganti susu full cream dengan susu rendah lemak, serta membatasi frekuensi minum. Anda boleh mengkonsumsi kopi susu gula arena namun hanya sebagai reward sesekali bukan sebagai minuman yang dikonsumsi harian.