Manfaat Infused Water untuk Tubuh setelah Konsumsi Makanan Berlemak
- 24 Mar 2026 05:28 WIB
- Sorong
RRI.CO.ID, Sorong - Kebiasaan mengonsumsi infused water atau air rendaman buah kini semakin populer, tidak hanya sebagai tren, tetapi juga sebagai bagian dari pola hidup sehat. Minuman ini biasanya dibuat dengan mencampurkan air putih dan potongan buah segar, sehingga memberikan rasa ringan tanpa tambahan gula.
Dilansir dari Mayo Clinic, menjaga asupan cairan tubuh sangat penting untuk membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik. Setelah mengonsumsi makanan berlemak, tubuh membutuhkan cairan yang cukup agar proses pengolahan makanan berjalan lebih lancar.
Selain itu, menurut Healthline, infused water dapat menjadi alternatif minuman sehat karena membantu meningkatkan konsumsi air harian sekaligus memberi rasa segar. Kandungan alami dari buah juga bisa memberikan sensasi lebih ringan di perut dibanding minuman manis.
Dengan manfaat tersebut, infused water banyak dipilih sebagai pendamping setelah makan berat. Selain mudah dibuat di rumah, minuman ini juga dinilai praktis untuk membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mendukung pola hidup yang lebih sehat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....