RRI.CO.ID, Sorong - Face yoga atau senam wajah semakin populer sebagai cara alami untuk merawat kulit tanpa tindakan medis. Latihan ini dilakukan dengan menggerakkan serta memijat otot-otot wajah dan leher secara rutin. Selain membantu membuat wajah lebih rileks, face yoga juga dipercaya dapat menjaga kekencangan otot wajah.

Gerakan dalam face yoga membantu melancarkan aliran darah ke permukaan kulit. Kondisi tersebut membuat pasokan oksigen dan nutrisi ke jaringan kulit menjadi lebih baik sehingga wajah tampak lebih segar dan bercahaya. Latihan ini juga dapat membantu mengurangi ketegangan pada area dahi, rahang, dan sekitar mata yang sering muncul akibat stres atau ekspresi wajah berulang.

Tak hanya itu, beberapa gerakan juga berfokus pada area dagu dan leher untuk membantu mengencangkan otot. Jika dilakukan secara konsisten, face yoga berpotensi memperbaiki kontur wajah, menyamarkan garis halus, serta mengurangi tampilan dagu berlipat atau double chin. Namun, hasilnya dapat berbeda pada setiap orang dan tetap dipengaruhi oleh usia, gaya hidup, serta kondisi kulit.

Sejumlah penelitian luar negeri menunjukkan senam wajah memiliki manfaat bagi sebagian orang. Studi yang dipublikasikan dalam JAMA Dermatology menemukan latihan wajah secara rutin selama beberapa minggu dapat meningkatkan tampilan kepenuhan wajah pada peserta paruh baya. Sementara Cleveland Clinic menjelaskan bahwa senam wajah dapat membantu melatih otot wajah, tetapi belum cukup bukti ilmiah untuk menyatakan latihan ini mampu menghilangkan kerutan secara permanen.