Jarang Cuci Seprai Bisa Ganggu Kesehatan dan Kurangi Kualitas Tidur
- 22 Mei 2026 03:32 WIB
- Sorong
RRI.CO.ID, Sorong - Kebersihan tempat tidur ternyata memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh dan kualitas tidur seseorang. Seprai yang digunakan setiap hari dapat menyimpan keringat, debu, minyak tubuh, hingga sel kulit mati tanpa disadari.
Menurut American Cleaning Institute, seprai idealnya dicuci minimal satu kali dalam seminggu agar tetap bersih dan nyaman digunakan. Jika terlalu lama tidak dibersihkan, kotoran yang menumpuk bisa memicu alergi, gatal pada kulit, hingga membuat tidur menjadi kurang nyenyak.
Bagi orang yang mudah berkeringat atau memiliki alergi debu, seprai disarankan dicuci lebih sering. Selain seprai, sarung bantal dan selimut juga perlu dibersihkan secara rutin karena menjadi bagian yang langsung bersentuhan dengan tubuh saat tidur.
Menjaga kebersihan tempat tidur dinilai sebagai langkah sederhana namun penting untuk kesehatan. Dengan tempat tidur yang bersih, tubuh dapat beristirahat lebih nyaman dan kualitas tidur pun menjadi lebih baik setiap malam.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....