RRI.CO.ID, Sorong – Banyak anggapan di tengah masyarakat bahwa tinggi badan anak sepenuhnya bergantung pada tinggi badan orang tuanya. Benarkah jika orang tua bertubuh tinggi, anak-anak mereka otomatis akan memiliki postur yang sama?

Secara medis, faktor genetika atau keturunan memang memegang peranan dominan dalam menentukan tinggi badan seseorang. Namun, para ahli menekankan bahwa hal tersebut bukanlah jaminan mutlak 100 persen.

Peran Genetik dan Fenomena Biologis

Tinggi badan bersifat poligenik, yang berarti dipengaruhi oleh kombinasi ratusan gen yang diwariskan dari ayah dan ibu. Jika kedua orang tua tinggi, anak memang memiliki potensi genetik yang besar untuk tumbuh tinggi.

Namun, terdapat fenomena yang disebut Regression toward the mean. Fenomena ini menjelaskan bahwa anak dari orang tua yang sangat tinggi terkadang justru memiliki tinggi badan yang lebih mendekati rata-rata populasi umum, alias tidak setinggi orang tuanya.

Faktor Lingkungan Penentu Potensi

Genetik ibarat "cetak biru" atau potensi maksimal, namun lingkungan adalah faktor yang menentukan apakah potensi tersebut tercapai atau tidak. Sedikitnya ada tiga faktor lingkungan yang sangat berpengaruh:

Nutrisi: Asupan gizi yang seimbang, terutama protein, kalsium, dan Vitamin D selama masa pertumbuhan, sangat krusial. Kekurangan gizi kronis dapat menghambat potensi genetik anak.

Kualitas Tidur: Hormon pertumbuhan (Growth Hormone) diproduksi paling aktif saat anak tidur nyenyak di malam hari. Anak yang kurang tidur berisiko tidak mencapai tinggi badan maksimalnya.

Aktivitas Fisik: Olahraga seperti renang, basket, atau aktivitas yang melibatkan lompatan dapat merangsang pertumbuhan tulang secara optimal.

Variasi dalam Keluarga

Sering ditemui dalam satu keluarga, kakak dan adik memiliki perbedaan tinggi badan yang cukup signifikan. Hal ini wajar terjadi karena setiap anak menerima kombinasi gen yang berbeda-beda. Perbedaan pola makan atau kondisi kesehatan di masa kecil juga turut memengaruhi hasil akhir tinggi badan saat dewasa.

Oleh karena itu, bagi orang tua, sangat penting untuk tetap memperhatikan asupan nutrisi dan pola hidup sehat anak sejak dini, terlepas dari faktor tinggi badan yang dimiliki orang tua.