RRI.CO.ID, Teminabuan– Meskipun menggosok gigi merupakan kegiatan rutin harian, kerap kali kita melakukannya hanya secara otomatis, walaupun sudah rutin Anda lakukan dua kali sehari, sayangnya banyak masih banyak orang yang ternyata melakukan cara menyikat gigi yang salah , kita itu sering berfikir bahwa kalau sikat gigi kencang maka gigi akan semakin bersih. Ternyata cara menyikat gigi seperti ini malah bisa mengakibatkan gusi luka, berdarah dan itu akan membuat anda terkena problem jantung.

Dalam unggahan dimedia sosial dr. Ika Devi,Sp.PD mengungkapkan bahwa bakteri yang ada pada gigi mu itu bisa menyebar mengakibatkan endocarditis, bakteri itu bisa menempel di katup jantung dan bisa menyebabkan jantung bocor. Dan jika anda punya kebiasaan sikat gigi kencang – kencang stop yah mulai sekarang.

Kebiasaan lain yang sering dilakukan ketika menyikat gigi adalah menyikat gigi setelah makan atau minum yang asam, anda bisa tunggu setidaknya 30 menit. Penelitian menunjukkan bahwa menyikat terlalu cepat setelah makan dan minum bisa membawa lebih banyak dampak buruk bagi kesehatan gigi. Jika Anda sudah mengonsumsi makanan atau minuman asam, Anda harus menghindari menyikat gigi minimal 30 menit. Makanan yang mengandung asam sitrat, seperti jeruk atau lemon bisa melemahkan enamel gigi. Senyawa asam akan menyerang gigi, mengikis enamel dan lapisan di bawahnya yang disebut dentin. Alhasil, menyikat gigi malah bisa mempercepat proses pengikisan.

Menurut Dr. Praveen Sharma dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Birmingham, sekitar separuh orang dewasa di Inggris pernah mengalami masalah gigi dalam hidup mereka karena melakukan kesalahan dalam menyikat gigi, salah satunya adalah berkumur setelah menyikat gigi, jangan berkumur setelah menyikat gigi. Banyak orang langsung berkumur setelah menyikat gigi, padahal hal ini bisa mengurangi manfaat fluoride dalam pasta gigi. “Cukup ludahkan busanya, tapi jangan bilas,” jelas Dr. Sharma. Lapisan tipis fluoride yang tertinggal akan menempel di permukaan gigi dan memberikan perlindungan lebih lama terhadap karies.

American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi pada pagi hari dan malam sebelum tidur selama 2 menit. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, obat kumur, dan flossing, sekaligus lakukan pemeriksaan dokter gigi rutin 6 bulan sekali.