RRI.CO.ID, Sorong - Membuat infused water di rumah kini semakin mudah dan bisa menjadi pilihan minuman sehat sehari-hari. Minuman ini dibuat dari campuran air putih dengan potongan buah segar, sehingga memberikan rasa alami tanpa tambahan gula.
Dilansir dari Healthline, infused water dapat membantu meningkatkan konsumsi cairan harian karena rasanya lebih segar dibanding air biasa. Cara membuatnya pun cukup sederhana dan tidak membutuhkan peralatan khusus.
Langkah awal adalah menyiapkan air putih dan buah sesuai selera seperti lemon, stroberi, atau apel. Buah dicuci bersih lalu dipotong tipis agar sari mudah keluar. Setelah itu, masukkan ke dalam botol berisi air, lalu bisa ditekan sedikit agar rasa lebih kuat.
Selanjutnya, simpan di dalam kulkas selama beberapa jam agar rasa buah menyatu dengan air. Menurut Mayo Clinic, minuman ini aman dikonsumsi sepanjang hari dan dapat diisi ulang air beberapa kali sebelum buah diganti. Dengan cara praktis ini, infused water bisa menjadi alternatif minuman segar yang lebih sehat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....