ketika Masalah Datang, Kehadiran Seseorang Bisa Lebih Berarti

RRI.CO.ID, Sorong - Ketika seseorang sedang menghadapi masalah, dukungan sederhana seperti menemani, mendengarkan, atau membantu kebutuhan yang mendesak dapat menjadi hal yang berarti. American Psychological Association (APA) menyebut dukungan emosional sebagai salah satu faktor yang membantu seseorang menghadapi berbagai kesulitan hidup dan meningkatkan kemampuan menghadapi stres.

Kondisi yang penuh tekanan juga dapat membuat seseorang membutuhkan waktu sebelum mampu memikirkan masalah secara lebih tenang. Karena itu, tidak selalu tepat jika nasihat atau kritik diberikan ketika keadaan masih kacau. Penelitian yang dirangkum dalam sebuah tinjauan sistematis menunjukkan bahwa dukungan sosial dalam situasi tertentu dapat membantu mengurangi respons tubuh terhadap stres.

Setelah keadaan lebih stabil, persoalan dapat dibicarakan dengan lebih terbuka, termasuk membahas kesalahan dan mencari langkah perbaikan. APA juga menyarankan membangun dukungan sosial sebagai salah satu cara menghadapi stres, baik melalui orang yang mampu mendengarkan maupun mereka yang dapat memberikan bantuan secara langsung.

Dengan demikian, membantu seseorang lebih dahulu bukan berarti membenarkan kesalahannya. Dukungan dapat diberikan untuk membantu seseorang melewati situasi sulit, sedangkan pembicaraan mengenai tanggung jawab dan perbaikan dapat dilakukan setelah kondisi lebih memungkinkan. Temuan dari berbagai penelitian juga menunjukkan adanya hubungan antara dukungan sosial dan kondisi kesehatan serta kesejahteraan seseorang