RRI.CO.ID, Teminabuan - Kesehatan gigi dan mulut sering terganggu karena sisa makanan yang terselip di sela gigi. Kondisi ini sebaiknya tidak dibiarkan karena bisa memicu bau mulut, plak, hingga masalah gigi yang lebih serius jika terjadi terus-menerus.
Salah satu cara paling efektif untuk membersihkannya adalah menggunakan benang gigi atau dental floss. Alat ini membantu menjangkau bagian sempit yang tidak bisa dibersihkan hanya dengan sikat gigi. Selain itu, menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride juga penting untuk mengangkat sisa makanan dan menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh.
Langkah lain yang tidak kalah penting adalah memakai obat kumur antiseptik untuk membantu mengurangi bakteri di area yang sulit dijangkau. Pemeriksaan rutin ke dokter gigi juga disarankan, minimal dua kali dalam setahun, termasuk tindakan pembersihan karang gigi atau scaling agar kesehatan gigi tetap terjaga.
Beberapa jenis makanan seperti makanan lengket, berserat, atau keras juga sebaiknya dikonsumsi lebih hati-hati karena mudah tersangkut di gigi. Menurut World Health Organization dan American Dental Association, kebiasaan menjaga kebersihan mulut secara rutin merupakan langkah utama untuk mencegah penyakit gigi dan gusi sejak dini.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....