RRI.CO.ID, Teminabuan - Sikap menerima bahwa tidak semua orang akan menyukai kita ternyata menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan mental. Dalam kehidupan sehari-hari, perbedaan pendapat, karakter, maupun kesalahpahaman sering membuat seseorang mendapat penilaian negatif dari orang lain. Namun para ahli menilai hal tersebut adalah sesuatu yang wajar dan tidak perlu disikapi secara berlebihan.

Menurut Harvard Health Publishing, menerima kenyataan bahwa tidak semua orang akan menyukai kita merupakan salah satu tanda kedewasaan emosional. Terlalu berusaha mencari pengakuan dari semua orang justru dapat memicu stres, kecemasan, dan menurunkan rasa percaya diri. Karena itu, seseorang dianjurkan lebih fokus pada sikap dan perilaku yang baik dibanding memikirkan penilaian orang lain.

Selain itu, para psikolog menyarankan untuk tidak mudah terpancing konflik saat menghadapi orang yang memiliki pandangan negatif. Menjaga sikap sopan, menghormati orang lain, dan mampu mengendalikan emosi dinilai lebih bermanfaat dibanding membalas kritik atau perlakuan yang kurang menyenangkan. Jika ada masukan yang membangun, hal tersebut bisa dijadikan bahan evaluasi diri untuk berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.

Sementara itu, American Psychological Association (APA) menekankan pentingnya membangun lingkungan pergaulan yang positif dan saling mendukung. Dengan lebih banyak menghabiskan waktu bersama orang-orang yang menghargai kita, kesehatan mental dapat lebih terjaga. Kedewasaan bukan tentang membuat semua orang menyukai kita, melainkan bagaimana tetap tenang dan percaya diri saat menghadapi perbedaan.