RRI.CO.ID, Teminabuan - Menjaga kesehatan tidak selalu harus dilakukan dengan cara yang rumit. Salah satu kebiasaan sederhana yang sering terlupakan adalah rutin memotong kuku. Meski terlihat sepele, kebersihan kuku berperan penting dalam mencegah penyebaran kuman penyebab penyakit.

Kuku yang dibiarkan panjang cenderung menyimpan debu, kotoran, dan bakteri yang sulit terlihat. Saat tangan digunakan untuk makan atau menyentuh wajah, kuman tersebut dapat berpindah ke dalam tubuh. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Amerika Serikat, kuku yang pendek dan bersih membantu mengurangi penumpukan mikroorganisme yang berpotensi menimbulkan infeksi.

Selain menjaga kebersihan, memotong kuku secara teratur juga dapat mencegah luka kecil akibat kuku yang patah atau tajam. Luka tersebut dapat menjadi jalan masuk bagi bakteri. Risiko ini perlu diperhatikan terutama pada anak-anak yang sering beraktivitas dan menyentuh berbagai benda di sekitarnya.

World Health Organization (WHO) juga menegaskan bahwa kebersihan tangan dan kuku merupakan bagian penting dari upaya pencegahan penyakit menular. Karena itu, membiasakan menggunting kuku secara rutin menjadi langkah sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan sehari-hari.