RRI.CO.ID, Teminabuan - Kebiasaan menunda pekerjaan sering dianggap hal biasa, padahal jika terus dilakukan dapat membuat tugas menumpuk dan memicu stres. Banyak orang baru menyadari dampaknya ketika pekerjaan mulai tidak terkendali dan waktu semakin sempit.
Menurut Harvard Business Review, salah satu cara mengurangi prokrastinasi adalah memulai pekerjaan dari bagian paling kecil dan mudah. Langkah sederhana ini membantu otak lebih siap untuk bekerja tanpa merasa terbebani oleh tugas besar.
Selain itu, mengurangi gangguan seperti notifikasi ponsel dan media sosial juga dinilai efektif meningkatkan fokus. Membuat jadwal harian serta menentukan batas waktu yang jelas dapat membantu seseorang lebih disiplin dalam menyelesaikan pekerjaan tepat waktu.
Para ahli juga menyarankan agar tidak terlalu terpaku pada hasil sempurna. Fokus pada proses dinilai lebih penting agar pekerjaan bisa segera dimulai dan diselesaikan. Dengan latihan disiplin dan kebiasaan yang konsisten, perilaku menunda pekerjaan perlahan dapat dikurangi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....