RRI.CO.ID, Sorong - Menanam tanaman di sekitar rumah kini semakin diminati banyak orang. Meski hanya menggunakan pot atau lahan kecil, kegiatan ini dianggap memberi manfaat bagi kesehatan sekaligus membuat lingkungan rumah terasa lebih segar.
Dilansir dari situs kesehatan internasional Healthline, aktivitas berkebun dapat membantu menurunkan hormon stres atau kortisol. Berinteraksi dengan tanaman dan tanah diketahui memberikan efek relaksasi yang membantu menenangkan pikiran.
Selain berdampak pada kesehatan mental, berkebun juga termasuk aktivitas fisik ringan. Menurut Royal Horticultural Society di Inggris, kegiatan seperti menanam, menyiram, dan merawat tanaman dapat membantu menjaga kebugaran tubuh serta mendukung kesehatan jantung.
Kebun kecil di rumah juga memberi manfaat lain, seperti menyediakan sayuran segar bagi keluarga serta membantu meningkatkan kualitas udara di sekitar rumah. Kehadiran tanaman juga dapat menarik serangga penyerbuk seperti lebah dan kupu-kupu yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan lingkungan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....