RRI.CO.ID, Sorong- Di era yang serba cepat ini terkadang seseorang merasa lelah akan aktivitas sehari-harinya. Mulai dari bekerja, sekolah, aktivitas sosial, dan lain sebagainya membuat waktu istirahat tersita. Tanpa pengelolaan yang baik seseorang bisa cepat merasa kelelahan, stres dan bahkan kehilangan keseimbangan hidupnya. Maka dari itu penting bagi seseorang untuk memanajemen waktu dengan baik.

Manajemen waktu bukan berarti soal mengerjakan pekerjaan dalam waktu yang singkat. Manajemen waktu adalah soal bagaimana seseorang bisa mengatur waktu mereka dalam 24 jam sehingga bisa menentukan prioritas. Dengan pengaturan waktu yang baik, seseorang dapat bekerja dengan lebih fokus, memiliki waktu untuk keluarga, serta tetap menjaga kesehatan fisik dan mental.

Manajemen waktu yang baik juga bisa mengurangi rasa stres. Manajemen waktu akan membuat pekerjaan terasa lebih terstruktur dan tidak menumpuk. Hal ini karena seseorang akan mengetahui apa saja hal yang harus dilakukan dan kapan melakukannya. Adapun langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk memanajemen waktu adalah sebagai berikut:

1. Menentukan prioritas

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menentukan prioritas. Tidak semua tugas harus dikerjakan diwaktu yang bersamaan. Penting untuk membedakan mana pekerjaan yang mendesak dan mana yang bisa ditunda. Hal yang bisa dilakukan adalah dengan membuat daftar tugas harian. Dari daftar tersebut, pilih beberapa tugas yang paling penting untuk diselesaikan terlebih dahulu.

2. Membuat jadwal realistis

Banyak orang yang beranggapan jadwal yang padat akan membantu tugas cepat selesai. Padahal realitanya kita juga membutuhkan waktu beristirahat dan memberikan ruang untuk diri sendiri. Dengan menyusun jadwal harian atau mingguan dapat membantu mengatur aktivitas secara lebih terstruktur. Dalam jadwal tersebut, sisipkan waktu untuk bekerja, beristirahat, berolahraga, dan berkumpul dengan keluarga.

3. Hindari kebiasaan menunda

Menunda pekerjaan hanya akan menambah pekerjaan itu sendiri semakin banyak. Kebiasaan ini justru akan menimbulkan tekanan. Untuk mengatasinya coba untuk mengejakan tugas kecil terlebih dahulu. Kalau bisa kurangi distraksi atau gangguan seperti bermain ponsel agar bisa meningkatkan fokus.

4. Menyediakan waktu untuk me time

Keseimbangan hidup bisa didapat dengan menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Beberapa aktivitas seperti membaca buku, berjalan santai, olahraga, menonton film, dan melakukan hobi bosa mengembalikan energi dan menjaga kesehatan mental.