RRI.CO.ID, Sorong- Terkadang kita sulit untuk mengatakan tidak kepada orang lain. Takut mengecewakan menjadi faktor mengapa berkata tidak sulit untuk dilakukan. Kita selalu takut dianggap tidak peduli, takut mengecewakan, dan takut hubungannya dengan orang lain menjadi renggang. Akibatnya kita sering menerima permintaan dari orang lain meski sebenarnya kita tidak mampu melakukannya dengan berbagai alasan.
Padahal sebenarnya mengatakan tidak bukanlah bentuk keegoisan. Setiap orang memiliki banyak alasan untuk berkata tidak demi kenyamanannya. Hal ini karena setiap orang memiliki tenaga, waktu, dan kemampuan yang terbatas dan tidak bisa mengerjakan semua permintaan. Dengan menolak sesuatu yang memang kita tidak sanggup melakukannya justru merupakan bentuk kejujuran pada diri sendiri dan orang lain.
Meski begitu cara kita mengatakan tidak juga perlu diperhatikan. Sampaikan dengan sopan dan jelas. Tidak butuh alasan yang panjang. Cukup katakan “maaf, belum bisa bantu,” “Terimakasih sudah meminta bantuan kepada saya, namun saya ada beberapa hal yang harus diselesaikan”. Menyampaikan kata tidak dengan sopan tidak akan membuat orang lain tersinggung dan kecewa.
Rasa bersalah mungkin akan tetap muncul saat setelah mengatakan tidak. Terutama bagi people pleaser yang selalu mengiyakan permintaan orang. Namun perasaan tersebut bukan berarti samata-mata kita yang bersalah. Kita perlu belajar mengelola waktu, tenaga, dan prioritas diri. Hal ini sebagai bentuk kita menghargai diri sendiri.
Mengatakan “tidak” adalah keterampilan yang perlu dilatih. Tidak semua permintaan harus kita penuhi dan tidak semua kesempatan harus kita ambil. Kita boleh membantu orang lain, tetapi kita juga berhak menentukan batas kemampuan diri sendiri. Dengan belajar mengatakan “tidak” secara bijak, kita bisa menjalani kehidupan dengan lebih tenang tanpa terus-menerus merasa terbebani oleh keinginan untuk menyenangkan semua orang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....