KBRN, Teminabuan : Apakah anda sulit membedakan arti makna hidup dan tujuan hidup? Kebanyakan dari kita seringkali merasa bingung tentang apa makna dan tujuan hidup didalam diri kita dan langkah yang harus dilakukan untuk menemukan makna dan tujuan hidup.

Anggota Komunitas Coach Chersih Indonesia, Coach Livia Yuliawati, S.Psi., M.A., Ph.D., CLC menjelaskan perbedaan antara makna hidup dan tujuan hidup yang perlu kita ketahui.

“Makna hidup adalah bagaimana kita memaknai segala sesuatu yang kita alami dan lakukan. Sedangkan ujuan hidup adalah arah konkret yang kita ambil untuk mewujudkan makna tersebut dalam tindakan nyata. Contoh: Seorang guru bisa menemukan makna hidup dalam membantu orang lain belajar dan berkembang, sedangkan tujuan hidupnya bisa berupa menciptakan metode pengajaran yang lebih efektif. Seorang ibu rumah tangga bisa melihat makna hidupnya dalam membangun keluarga yang penuh kasih, sedangkan tujuannya adalah membesarkan anak-anak dengan nilai-nilai yang kuat.” Jelasnya

Cara mengetahui kita sudah menemukan makna dan tujuan hidup yaitu Ketika kita merasa antusias terhadap kehidupan sehari-hari, tidak mudah goyah dengan ekspektasi sosial, bisa menerima tantangan dan kegagalan dengan lebih tenang dan merasa bahwa apa yang dilakukan bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain.

Coach Livia juga membagikan tips yang harus dilakukan agar menemukan makna hidup dan tujuan hidup.

“Langkah pertama adalah mulai eksplorasi dengan bertanya pada diri sendiri : Apa hal yang membuat saya bersemangat ? Apa yang saya lakukan dengan baik dan bisa bermanfaat bagi oranglain? Dan apa nilai-nilai yang paling penting bagi saya?” Ucapnya

Dia juga memberikan latihan sederhana untuk diaplikasikan dalam hidup sehari-hari yaitu dengan membuat jurnal tentang momen-momen yang membuat kita merasa hidup lebih berarti dan melakukan hal-hal kecil yang membuat kita merasa lebih bersemangat seperti belajar keterampilan baru atau mencoba pekerjaan sukarela.