RRI.CO.ID,Sorong: Sering kita dengar warna kulit ideal orang Asia rata rata kuning langsat. Nah,beberapa waktu lalu musim buah buahan di Kota Sorong dan sekitarnya,salah satunya buah langsat yang banyak dijual di sepanjang jalan protokol. Langsat yang baik masaknya terasa manis, bentuk dan rasanya mirip dengan buah duku. Namun dibalik rasanya yang manis ternyata langsat menyimpan begitu banyak kandungan manfaat bagi kesehatan kita.
dilansir dari Alodokter, 100 gram langsat mengandung sebanyak 56 kalori, mulai dari karbohidrat, protein, serat, kalium, fosfor, kalium, vitamin C dan Zat besi. Dengan adanya kandungan baik dalam langsat, mengonsumsi langsat sangat baik untuk kesehatan, mulai dari mengatasi sembelit, dapat mengontrol diabetes tipe 2, memperlambat penuaan kulit, menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah resiko penyakit jantung, serta pencegahan kanker.
Wah, ternyata luar biasa ya manfaat dari buah yang satu ini. Tapi jangan terlalu banyak mengonsumsi langsat, kenapa? Dikarenakan tinggi serat dan getahnya, sehingga bila terlalu banyak memakan dapat memicu diare. Jadi secukupnya saja dan jangan lupa, alangkah baiknya dicuci dulu sebelum di konsumsi ya.. Salam sehat selalu..
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....