RRI.CO.ID, Teminabuan - Di tengah banyaknya pendapat yang datang dari lingkungan sekitar, seseorang perlu memiliki keyakinan terhadap dirinya sendiri agar tidak mudah terpengaruh. Komentar dari orang lain memang bisa menjadi masukan, namun tidak semuanya harus diterima begitu saja. Kemampuan menyaring pendapat menjadi salah satu kunci menjaga kepercayaan diri.
Menurut Harvard Health Publishing, orang yang memahami nilai dan tujuan hidupnya cenderung lebih mampu menghadapi tekanan sosial. Dengan memiliki prinsip yang jelas, seseorang tidak mudah goyah meski menerima kritik atau penilaian negatif dari orang lain. Sebaliknya, terlalu bergantung pada pengakuan orang lain justru dapat memicu stres dan rasa cemas.
Para ahli juga menyarankan agar kritik dipandang secara bijak. Jika kritik tersebut membangun, maka bisa dijadikan bahan evaluasi diri. Namun jika hanya berupa komentar negatif tanpa dasar yang jelas, tidak perlu terlalu dipikirkan. Menetapkan batasan tentang siapa yang layak didengarkan juga membantu seseorang tetap fokus pada tujuan hidupnya.
Sementara itu, American Psychological Association (APA) menilai rasa percaya diri dapat tumbuh melalui pengalaman positif dan penerimaan terhadap diri sendiri. Tidak takut berbeda pendapat serta berani menjadi diri sendiri merupakan bagian dari kesehatan mental yang baik. Dengan begitu, seseorang dapat menjalani hidup dengan lebih tenang tanpa terus-menerus dibayangi penilaian orang lain.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....