RRI.CO.ID, Teminabuan - Rasa lelah setelah lama berinteraksi sosial ternyata merupakan hal yang wajar, terutama bagi seseorang dengan kepribadian introvert. Kondisi ini sering dialami setelah menghadiri pertemuan, berkumpul, atau berbincang dalam waktu yang cukup lama.
Sejumlah penelitian dari University of Helsinki dan publikasi dalam bidang psikologi kepribadian menjelaskan bahwa individu introvert cenderung menggunakan lebih banyak energi saat bersosialisasi. Hal ini membuat mereka lebih cepat merasa lelah, bahkan dalam beberapa jam interaksi saja.
Fenomena ini juga dikenal dengan istilah “baterai sosial”, yaitu energi yang digunakan saat berinteraksi dengan orang lain. Ketika energi tersebut berkurang, tubuh akan memberi sinyal berupa kelelahan, yang terkadang terasa seperti habis melakukan aktivitas fisik.
Karena itu, waktu untuk diri sendiri atau me time menjadi penting sebagai cara memulihkan energi. Bukan berarti menghindari orang lain, tetapi sebagai upaya menjaga keseimbangan agar tetap nyaman dalam menjalani aktivitas sosial sehari-hari.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....