RRI.CO.ID,Sintang - Apakah kalian pernah mengalami kondisi atau keluhan antara badan lemas, mual, dan kepala pusing yang membuat aktivitas menjadi terganggu.

Ketahuilah jika, pada kebanyakan kasus, badan lemas kepala pusing dapat hilang dengan beristirahat atau bedrest.

Penanganan pertama yang tepat di rumah dapat mencegah perburukan gejala,dengan beristirahat kemudian memilih produk kesehatan, vitamin, atau obat bebas yang sesuai dengan keluhan sangat dianjurkan untuk menstabilkan kondisi tubuhmu sebelum memutuskan untuk pergi ke dokter.

Mengutip laman rri.co.id dan halodoc.com, ada beberapa gejala yang bisa menyebabkan mual, pusing cek selengkapnya :

1.Terlalu Banyak Pikiran

Kondisi ini akan mengakibatkan sistem imunitas tubuh menjadi lemah, sehingga stres membuat badan lemas dan pusing.

Terlalu banyak pikiran akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena kondisi ini juga membuat seseorang mengalami suasana hati yang berubah-ubah dan tidak memiliki semangat.

1. Sering Begadang

Secara umum, badan lemas dan pusing disebabkan karena terlalu sering begadang.

Aktivitas begadang ini sangat tidak baik untuk dilakukan,orang yang sering begadang akan mengalami penurunan konsentrasi sehingga tidak akan mudah fokus dalam mengerjakan sesuatu.

1. Hipoglikemia (Gula Darah Rendah)

Jika kamu melewatkan waktu makan atau melakukan aktivitas berat tanpa asupan energi kadar gula darah bisa turun drastis.

Otak yang sangat bergantung pada glukosa akan merespons dengan rasa pusing, keringat dingin, badan gemetar lemas dan rasa mual yang muncul tiba-tiba.

1. Gangguan Lambung (GERD atau Maag)

Kenaikan asam lambung ke kerongkongan atau peradangan pada dinding lambung dapat merangsang saraf vagus yang memicu mual.

Ketidaknyamanan pada sistem pencernaan ini sering kali disertai dengan kepala pusing akibat stres tubuh dalam menahan rasa sakit.

1. Kekurangan Cairan

Badan lemas dan pusing dijadikan sebagai pertanda tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.

Kekurangan cairan bisa menghambat oksigen masuk ke dalam otak sehingga otak akan menyusut dan menjadi kurang fokus saat berpikir.

Kekurangan cairan juga bisa mengganggu sistem kerja organ tubuh dan menyebabkan komplikasi penyakit seperti gagal ginjal semoga bermanfaat.