Empon-Empon Jadi Minuman Herbal Pilihan untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

RRI.CO.ID, Sintang - Empon-empon merupakan minuman tradisional berbahan dasar rempah-rempah yang telah lama dikenal masyarakat Indonesia. Ramuan ini berasal dari berbagai tanaman rimpang seperti jahe, kunyit, temulawak, kencur, dan serai yang kaya akan kandungan alami bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Empon-empon sejak lama digunakan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan menambah stamina agar tidak mudah lelah maupun sakit.

Dikutip dari Alodokter, Beragam kandungan dalam empon-empon diketahui memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan. Salah satu bahan utamanya, yaitu jahe, mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang dapat membantu meredakan nyeri serta peradangan. Selain itu, minuman herbal ini juga sering dimanfaatkan untuk membantu mengatasi mual akibat mabuk perjalanan, kehamilan, maupun kondisi tertentu lainnya.

Tak hanya itu, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi empon-empon berpotensi membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali dan mendukung pengelolaan berat badan. Kandungan alami dalam rempah-rempah tersebut juga memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan bakteri dan jamur penyebab infeksi.

Meski memiliki banyak manfaat, empon-empon tidak dapat menggantikan pengobatan medis. Konsumsi minuman herbal ini sebaiknya tetap diimbangi dengan pola hidup sehat, istirahat cukup, serta asupan makanan bergizi agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal.

Sumber: Alodokter