RRI.CO.ID, Sintang - Gaya hidup aktif menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.
Data Survei Kesehatan Indonesia menunjukkan masih banyak masyarakat yang kurang melakukan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
| Baca juga: Cara Cepat Menghilangkan Sakit Pinggang |
Para ahli kesehatan menyarankan masyarakat untuk mulai meningkatkan aktivitas fisik dengan cara sederhana seperti berjalan kaki, berolahraga ringan, atau melakukan aktivitas rumah tangga.
Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, hingga tekanan darah tinggi.
| Baca juga: Cara Lindungi Diri dari Dampak Kabut Asap |
WHO merekomendasikan aktivitas fisik rutin untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup masyarakat.
Sumber:
https://www.badankebijakan.kemkes.go.id/aktifitas-fisik-penduduk-indonesia/
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....