Somatic Symptoms, saat Stres Terasa pada Tubuh

RRI.CO.ID, Sibolga - Jaga Malam Pro 2 RRI Sibolga, Kamis, 27 Agustus 2026, membahas somatic symptoms dan kaitannya dengan kondisi psikologis. Kondisi ini menunjukkan bahwa tekanan emosional dapat memengaruhi munculnya berbagai keluhan fisik.

Somatic symptoms merupakan gejala fisik yang dapat berkaitan dengan kondisi psikologis seseorang. Keluhan tersebut dapat berupa sakit kepala, pusing, nyeri, mual, atau mudah lelah.

Menurut American Psychiatric Association, gejala somatik berkaitan dengan keluhan tubuh yang menimbulkan perhatian atau kekhawatiran berlebihan. Kondisi tersebut tidak berarti keluhan fisiknya dibuat-buat atau hanya terjadi dalam pikiran.

Stres dan kecemasan dapat memengaruhi berbagai sistem tubuh, termasuk sistem saraf dan pencernaan. Akibatnya, seseorang dapat merasakan perubahan fisik ketika menghadapi tekanan emosional berkepanjangan.

Gejala somatik juga dapat muncul dalam kehidupan sehari-hari tanpa disadari. Misalnya, seseorang mengalami sakit kepala setelah menghadapi tekanan sekolah, pekerjaan, atau persoalan sosial.

Seorang pendengar Jaga Malam Pro 2 RRI Sibolga, Winky, turut memberikan pandangannya mengenai topik tersebut. “Kadang kalau banyak pikiran, badan saya ikut terasa capek, meskipun tidak banyak aktivitas,” ujarnya.

Winky juga mengatakan bahwa dirinya sering menyadari keluhan fisik setelah mengalami hari yang penuh tekanan. Menurutnya, seseorang harus lebih memperhatikan kondisi dirinya.

Meski begitu, keluhan fisik tidak selalu disebabkan oleh stres atau masalah psikologis. Pemeriksaan medis tetap penting untuk mengetahui kemungkinan penyebab kesehatan yang mendasarinya.

Somatic symptoms mengingatkan kita bahwa kesehatan mental dan kesehatan fisik saling berhubungan. Mengenali perubahan tubuh dapat menjadi langkah awal untuk memahami kondisi diri dengan lebih baik.

Pada akhirnya, menjaga kesehatan tidak hanya berarti memperhatikan tubuh, tetapi juga mengelola tekanan emosional. Jika keluhan menetap atau mengganggu aktivitas, berkonsultasilah dengan tenaga kesehatan.