RRI.CO.ID, Sibolga - Kondisi emosi seseorang memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tubuh termasuk memicu berbagai jenis penyakit tertentu. Perubahan suasana hati seperti stres marah dan cemas dapat berdampak langsung pada fungsi organ tubuh jika tidak dikelola.

Informasi ini disampaikan oleh Natasya Sihite saat dihubungi melalui telepon dalam program Sibolga Siang Ini Pro1 RRI Sibolga. Tenaga medis di rumah sakit umum Sibolga tersebut memberikan penjelasan pada Jumat 10 April 2026 mengenai kaitan emosi dan kesehatan.

“Stres yang berkepanjangan dapat memicu gangguan lambung seperti asam lambung atau GERD yang sering dikeluhkan masyarakat,” ujarnya. Ia menjelaskan bahwa kondisi pikiran yang tidak stabil dapat mempengaruhi sistem pencernaan serta meningkatkan risiko gangguan kesehatan lainnya.

Selain stres emosi marah yang berlebihan juga berpotensi meningkatkan tekanan darah yang berdampak pada kesehatan jantung seseorang. Kondisi tersebut jika terus berlangsung dapat memperbesar risiko terjadinya penyakit serius yang berhubungan dengan organ vital tubuh.

Emosi cemas dan khawatir yang berlebihan juga dapat mengganggu kualitas tidur sehingga tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Hal ini menyebabkan penurunan daya tahan tubuh yang pada akhirnya membuat seseorang lebih mudah terserang berbagai penyakit.

“Pengelolaan emosi sangat penting agar tubuh tetap sehat karena pikiran dan fisik saling berkaitan erat dalam kehidupan sehari hari,” jelasnya. Ia menambahkan bahwa menjaga keseimbangan emosi dapat membantu mencegah berbagai penyakit yang dipicu oleh tekanan mental berlebihan.

Natasya juga mengimbau masyarakat untuk mulai mengenali kondisi emosi diri serta mencari cara untuk mengelolanya dengan baik. Kegiatan positif seperti olahraga relaksasi dan berbagi cerita dapat membantu mengurangi beban pikiran yang dirasakan seseorang.

Pemahaman ini diharapkan masyarakat lebih peduli terhadap kesehatan mental sebagai bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kesadaran menjaga emosi menjadi langkah awal dalam mencegah berbagai penyakit yang dipicu oleh kondisi pikiran tidak stabil.