RRI.CO.ID, Sendawar – Bunga krisan (Chrysanthemum) tidak hanya indah dipandang sebagai tanaman hias, tetapi juga telah lama dimanfaatkan dalam tradisi pengobatan herbal Asia. Seduhan kelopak bunga beraroma menenangkan ini menyimpan segudang senyawa aktif yang sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh.

Mengulas Journal of Agricultural and Food Chemistry Kaya akan flavonoid, asam klorogenat, serta minyak atsiri alami, teh krisan bertindak sebagai agen antiinflamasi dan antioksidan yang kuat. Berikut adalah kebaikan alami chrysanthemum untuk kesehatan yang didukung oleh berbagai temuan ilmiah:

1. Meredakan Peradangan dan Panas Dalam

   Baca juga: Manfaat Rhubarb bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

   Ekstrak krisan memiliki efek mendinginkan (cooling effect) alami. Senyawa flavonoid di dalamnya efektif menekan produksi sitokin pro-inflamasi, sehingga ampuh meredakan gejala panas dalam, radang tenggorokan, dan sariawan.

2. Menjaga Kesehatan Mata dari Kelelahan

   Kandungan antioksidan seperti lutein dan beta-karoten pada bunga krisan membantu melindungi sel-sel mata dari paparan sinar biru (blue light) dan stres oksidatif, sangat cocok bagi pekerja yang sering menatap layar komputer.

   Baca juga: Emas Hitam dari Pegunungan Menilik Manfaat Vital Cordyceps

3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

   Bunga krisan mengandung senyawa vasodilator alami yang membantu merelaksasi pembuluh darah. Efek ini berkontribusi positif dalam menjaga kestabilan tekanan darah serta melancarkan sirkulasi.

4. Memberikan Efek Relaksasi dan Menurunkan Stres

   Aroma terapi alami dari seduhan krisan dapat menenangkan sistem saraf pusat, sehingga membantu meredakan kecemasan ringan dan meningkatkan kualitas tidur di malam hari.

5. Mendukung Fungsi Hati dan Detoksifikasi Alami

   Dalam kajian herbal, chrysanthemum terbukti membantu melindungi organ hati dari kerusakan akibat penumpukan racun, sekaligus mengoptimalkan proses detoksifikasi tubuh.

Tips Aman Mengolah dan Mengonsumsi Teh Chrysanthemum:

• Seduh dengan Air Hangat (Bukan Mendidih): Gunakan air bersuhu sekitar 80–85°C agar kandungan minyak atsiri dan nutrisinya tidak rusak.
• Gunakan Bunga Krisan Organik: Pastikan bunga yang digunakan khusus untuk dikonsumsi (edible flower) dan bebas dari residu pestisida.
• Kombinasikan dengan Goji Berry: Tambahkan sedikit goji berry (wolfberry) untuk menambah cita rasa manis alami sekaligus melipatgandakan manfaat kesehatan mata.