RRI.CO.ID, Long Bagun – Menjaga kebersihan tempat tidur merupakan langkah sederhana yang berdampak besar terhadap kualitas istirahat. Salah satunya dengan rutin mencuci seprai secara berkala.
Dilansir dari House Beautiful, seprai sebaiknya dicuci setidaknya satu kali dalam seminggu untuk menjaga kebersihan dan kenyamanan saat tidur.
Hal ini karena seprai dapat menjadi tempat menumpuknya keringat, minyak tubuh, sel kulit mati, serta debu dan kotoran lainnya yang tidak terlihat.
Jika jarang dibersihkan, seprai berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti alergi, iritasi kulit, hingga menurunnya kualitas tidur.
Dalam kondisi tertentu, frekuensi mencuci seprai disarankan lebih sering, yakni setiap tiga hingga empat hari sekali, terutama bagi mereka yang mudah berkeringat atau memiliki alergi.
Selain seprai, kebersihan perlengkapan tidur lainnya juga perlu diperhatikan. Sarung bantal dianjurkan dicuci setiap minggu, sedangkan selimut dan bantal dapat dibersihkan secara berkala dalam beberapa bulan.
Dengan menjaga kebersihan tempat tidur secara rutin, masyarakat dapat meningkatkan kualitas tidur sekaligus menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....