RRI.CO.ID, Semarang - Banyak orang yang memilih tas berdasarkan model tanpa mempertimbangkan dampaknya terhadap kesehatan punggung saat digunakan setiap hari. Padahal, jenis tas memengaruhi cara tubuh menopang beban serta menjaga keseimbangan postur selama beraktivitas.

Menurut Michelle Rein, M.D. dari Mayo Clinic Health System, backpack dengan dua tali bahu membantu mendistribusikan beban secara merata. Sebaliknya, totebag yang digunakan pada satu bahu dapat meningkatkan ketegangan otot leher, bahu, serta punggung ketika membawa beban berat.

Penggunaan backpack juga dianjurkan dengan kedua tali bahu terpasang agar posisi beban tetap dekat mengikuti beban bentuk tubuh pengguna. Cara tersebut membantu menjaga postur tubuh sekaligus mengurangi tekanan berlebihan pada salah satu sisi bahu selama beraktivitas.

Totebag tetap dapat digunakan selama isi bawaan tidak terlalu berat dan pemakaiannya tidak berlangsung terus-menerus setiap harinya. Pengguna juga disarankan mengganti sisi bahu secara berkala untuk membantu mengurangi ketegangan otot akibat tidak seimbang.

Nusheen Ameenuddin, M.D. dari Mayo Clinic juga mengungkapkan, berat isi backpack sebaiknya tidak melebihi lima belas persen berat tubuh penggunanya. Beliau juga menyarankan memilih backpack bertali lebar, menggunakan kedua tali bahu, serta membawa barang seperlunya agar tubuh tetap nyaman.

Memilih tas bukan hanya mempertimbangkan penampilan, tetapi juga kenyamanan serta kesehatan tubuh ketika menjalani aktivitas sehari-hari dengan aman. Backpack menjadi pilihan lebih ergonomis dibandingkan totebag apabila digunakan membawa beban cukup berat dalam waktu relatif lama. (RARA)