RRI.CO.ID,Saumlaki - Musim kemarau identik dengan cuaca cerah. Namun, di sejumlah daerahan sekitarnya, musim kemarau juga membuat suhu udara terasa lebih dingin, apalagi pada pagi dan malam hari.
Salah satu kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan adalah mengawali hari dengan segelas air hangat.
| Baca juga: Tips Makan Sehat ala Mahasiswa |
Selain membantu menghangatkan tubuh, air hangat juga dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara rutin.
Tubuh yang rileks dan otot yang tidak tegang memicu redanya migrain, sakit kepala, hingga nyeri akibat kram menstruasi.
| Baca juga: Atasi Napas Bau Dengan Bahan Alami ini |
Di samping itu, air hangat juga berpotensi mengurangi ketegangan pada otot perut sehingga rasa tidak nyaman dapat berkurang.
Telah lama, air hangat dikenal baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Mengonsumsinya saat perut masih kosong di pagi hari dapat merangsang pergerakan usus sehingga proses buang air besar menjadi lebih lancar.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....