Menjaga Kesehatan saat Usia Remaja

RRI.CO.ID, Saumlaki - Remaja merupakan kelompok usia produktif seharusnya memiliki kesehatan prima. Remaja merupakan kelompok usia produktif seharusnya memiliki kesehatan prima.

Remaja adalah kelompok masyarakat yang mengambil peranan besar di kemudian hari. Kesehatan remaja meliputi fisik, mental dan sosial. Kesehatan fisik ditunjukkan dengan aktifitas fisik yang dilakukan.

Asupan makanan yang dikonsumsi oleh remaja berhubungan dengan kesehatan fisik remaja, karena serat dan vitamin yang terkandung akan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Kebiasaan buruk seperti menghisap rokok baik elektrik maupun bukan elekrik memiliki hubungan bermakna dengan kesehatan fisik remaja.

Kebiasaan merokok berkaitan dengan penyakit yang akan diderita di kemudian hari seperti kanker, penyakit jantung. Remaja yang membiasakan diri tidak merokok adalah remaja yang memiliki pengetahuan dan kemampuan menolak kebiasaan merokok.

Dukungan lingkungan akan menstimulasi para remaja untuk melakukan aktifitas fisik seperti ketersediaan alat olah raga di fasilitas umum, sekolah dan rumah.

Taman kota yang dilengkapi fasilitas olah raga akan mempengaruhi para remaja menggunakannya. Perlunya daya dukung pemerintah dalam menjaga kebugaran perlu untuk kesejahteraan Masyarakat.