Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

  • 22 Jun 2026 06:43 WIB
  •  Saumlaki

RRI.CO.ID, Saumlaki - Buah naga mengandung kadar cairan yang tinggi meskipun ia hidup di daerah yang kering. Karena itu mengkonsumsi buah naga memberikan sensasi menyegarkan dan mendegah dehidrasi. Buah naga dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, dibuat es buah dan olahan-olahan lainnya.

Mengkonsumsi buah naga secara rutin memberikan manfaat yang besar pada kesehatan saluran pencernaan. Buah naga mengandung 7 gram serat dalam sekali sajian.

Baca juga: Menjaga Kesehatan saat Usia Remaja

Sumber makanan yang kaya serat diketahui dapat menurunkan resiko radang usus, pemulihan penyakit saluran cerna dan melancarkan BAB.

Manfaat buah naga untuk kulit antara lain menghaluskan kulit, menjaga kulit wajah tetap kencang dan membantu mencegah keriput.

Baca juga: Tips Makan Sehat ala Mahasiswa

Untuk mendapatkan manfaat buah naga untuk kulit ini anda hanya perlu menggunakan jus buah naga sebagai masker secara teratur.

Buah naga adalah salah satu buah yang layak dikonsumsi untuk menjaga berat badan tetap ideal.

Hal ini karena buah naga adalah buah yang rendah kolesterol sehingga tidak akan membuat berat badan anda meningkat. Namun, konsumsilah buah naga sewajarnya dan tidak berlebihan.

google-preference
Kata Kunci / Tags
jantung Kesehatan

Rekomendasi Berita

Berita Terbaru Lainnya

Memuat berita terbaru.....