RRI.CO.ID, Sampang- Teh serai menjadi salah satu minuman herbal yang semakin diminati masyarakat karena memiliki aroma yang harum, rasa yang menyegarkan, serta dipercaya memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Minuman yang dibuat dari rebusan batang serai ini juga mudah diolah menggunakan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
Selain memberikan efek relaksasi, teh serai mengandung senyawa antioksidan yang berperan membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Kandungan tersebut dinilai dapat mendukung daya tahan tubuh apabila diimbangi dengan pola hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi.
Salah seorang pembuat teh serai, Umi Faiz mengatakan minuman herbal tersebut dibuat dari batang serai segar yang direbus hingga aroma dan sari patinya keluar. Menurutnya, selain menawarkan cita rasa yang khas, teh serai juga menjadi pilihan masyarakat yang ingin menikmati minuman hangat berbahan alam dengan cuaca yang tidak menentu seperti di Madura ini.
"Kami berharap masyarakat dapat mengonsumsi teh serai sebagai bagian dari pola hidup sehat, namun tetap memperhatikan anjuran konsumsi yang wajar dan tidak menjadikannya sebagai pengganti pengobatan medis," ujarnya, Rabu, 1 Juli 2026.
Faiz menjelaskan teh serai juga dikenal baik untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. Minuman herbal ini dipercaya dapat mengurangi keluhan perut kembung, mual ringan, hingga rasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.
Dengan berbagai manfaat yang dimiliki, teh serai dapat menjadi salah satu pilihan minuman herbal untuk mendukung gaya hidup sehat. Namun, menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, serta menjalani pemeriksaan kesehatan secara berkala tetap menjadi langkah utama dalam menjaga kesehatan tubuh.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....