RRI.CO.ID, Sampang - Beberapa hari terakhir ini terjadi hujan dengan intensitas tinggi disertai suhu dingin di sebagian besar wilayah Indonesia. Kondisi dapat membuat tubuh rentan dari berbagai gangguan kesehatan.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa cara menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan dan suhu dingin:
1. Perbanyak Minum Air Putih
Meski musim hujan tubuh harus dipastikan terhidrasi secara baik.
2. Konsumsi vitamin C
Vitamin C bisa membantu mengoptimalkan sistim imun pada tubuh.
3. Rajin Berolah Raga.
4. Menjaga pola makan dengan mengkonsumsi makanan sehat.
5. Menjaga Kebersihan ,baik lingkungan, rumah dan kebersihan diri kita.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....