KBRN, Sampang: Asam urat merupakan penyakit yang ditandai dengan nyeri, pembengkakan, dan rasa panas di persendian. Kadar asam urat yang tinggi dalam tubuh dapat mengganggu aktivitas harian dan menurunkan kualitas hidup.

Dilansir dari Cleveland Clinic, asam urat terbentuk dari pemecahan purin dalam makanan dan minuman, lalu disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urine.

Untuk membantu meredakan gejalanya, sejumlah tanaman herbal yang mudah ditemukan di sekitar rumah bisa dimanfaatkan sebagai alternatif alami. Berikut beberapa daun herbal yang dikenal efektif:

1. Daun Sambiloto

Tanaman ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Selain untuk diabetes dan malaria, air rebusan daun sambiloto juga dipercaya mampu meredakan asam urat. Namun, konsumsinya perlu diperhatikan karena rasanya sangat pahit dan tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

2. Daun Salam

Selain sebagai bumbu dapur, daun salam memiliki kandungan flavonoid dan tanin yang membantu memecah kristal asam urat. Rebus beberapa lembar daun salam dalam air mendidih dan konsumsi secara rutin untuk hasil optimal⁽¹⁾⁽²⁾.

3. Daun Kelor

Mengandung flavonoid dan alkaloid, daun kelor berfungsi sebagai antiinflamasi dan pereda nyeri. Senyawa aktifnya dapat mencegah pembentukan asam urat dan membantu menurunkan kadar yang berlebih.

4. Daun Sukun

Dikutip dari buku Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak, daun sukun kaya akan vitamin dan flavonoid yang berperan dalam menurunkan kadar asam urat. Air rebusannya bisa dikonsumsi secara teratur sebagai terapi tambahan.