KBRN,Sampang: Menjaga pola makan dan gaya hidup itu penting bagi kesehatan kita. Namun hal itu sering terabaikan.
Dirangkum dari berbagai sumber, ada beberapa pola makan dan gaya hidup yang dapat menyebabkan asam urat dan merusak ginjal;
1. Kebanyakan konsumsi makanan tinggi purin, seperti jeroan, daging merah dan makanan instan.
2. Jarang minum air putih, sehingga asam urat sulit dikeluarkan melalui urine, akibatnya mengkristal dan menumpuk di ginjal.
3. Mengonsumsi minuman bersoda atau minuman manis yang berlebihan.
4. Gaya hidup sedentari atau kurangnya aktivitas fisik yang berakibat memperlambat metabolisme .
5. Sering mengabaikan gejala awal, seperti nyeri sendi, padahal itu bisa jadi gejala awal dari masalah ginjal.
Karena itu, mulai dari sekarang untuk peduli dengan kesehatan kita dengan selalu menjaga pola makan yang sehat dan rajin berolahraga.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....