RRI.CO.ID, Sampang - Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) menjadi fondasi utama dalam meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, terutama di tengah tantangan penyakit menular maupun tidak menular. Hal tersebut mengemuka dalam dialog interaktif program Asta Cita di RRI Sampang, Jumat 13 Februari 2026, bersama Koordinator Promosi Kesehatan Puskesmas Banyuanyar, Iraida Irviana.

Dalam dialog bertajuk “Dampak PHBS Terhadap Kualitas Hidup”, Iraida menekankan bahwa PHBS adalah sekumpulan perilaku yang dijalankan atas dasar kesadaran diri. Tujuannya agar setiap anggota keluarga mampu menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan sekaligus berperan aktif dalam kegiatan masyarakat.

“Mencegah jauh lebih murah dan mudah daripada mengobati. PHBS adalah investasi jangka panjang agar produktivitas kita tidak terganggu oleh masalah kesehatan,” ujarnya saat berbincang dengan penyiar RRI, Ningrum Wadiansyah.

Salah satu indikator PHBS yang disoroti adalah Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS). Menurut Iraida, banyak warga merasa cukup hanya dengan membasuh tangan menggunakan air, padahal kuman dan virus hanya bisa luruh maksimal dengan sabun. Ia juga menekankan pentingnya pemberantasan jentik nyamuk secara rutin untuk mencegah lonjakan kasus Demam Berdarah Dengue (DBD) di Sampang.

Terkait kesehatan lingkungan, Iraida menjelaskan bahwa kebersihan rumah harus seimbang dengan kebiasaan pribadi.

“Rumah yang bersih adalah wadahnya, tapi perilaku pribadi seperti rutin mandi dan mengganti pakaian setelah beraktivitas di luar adalah benteng pertahanannya,” imbuhnya.

Bagi orang tua, ia memberikan tips mendidik anak agar terbiasa hidup bersih sejak dini. Metode role model atau keteladanan dinilai efektif, karena anak-anak cenderung meniru apa yang dilakukan orang tua. Penggunaan lagu atau permainan saat mencuci tangan juga bisa membuat anak merasa senang, bukan terpaksa.

Di akhir dialog, Iraida mengajak masyarakat untuk memulai langkah kecil dari rumah, seperti rutin membuka jendela setiap pagi untuk sirkulasi udara dan mulai memilah sampah dapur agar tidak menjadi sarang penyakit.

Program Asta Cita sendiri merupakan ruang tematik prioritas nasional yang rutin disiarkan RRI Sampang setiap Jumat pukul 10.00 WIB melalui frekuensi 100,8 FM dan aplikasi RRI Digital, sebagai upaya edukasi berkelanjutan menuju Indonesia Sehat.