Mengenal Kurma Sukari, Si Manis Andalan saat Ramadan

RRI.CO.ID, Jakarta - Kurma dikenal sebagai sumber energi alami yang baik bagi tubuh. Buah ini memiliki banyak jenis dengan warna, tekstur, serta kandungan nutrisi yang berbeda-beda.

Salah satu jenis yang cukup populer adalah kurma sukari. Dalam bahasa Arab, kata ‘sukkar’ berarti gula, yang menggambarkan cita rasanya yang sangat manis.

Nama sukari sendiri merujuk pada karakter rasanya yang legit dan lembut. Tak heran jika kurma ini menjadi salah satu yang terlaris di negara asalnya, Arab Saudi.

Kurma sukari bahkan kerap dijuluki sebagai buah kerajaan karena kualitasnya yang premium. Teksturnya lembut dengan rasa manis alami yang khas dan tidak pahit.

Saat Ramadan tiba, kurma sukari menjadi pilihan favorit untuk berbuka puasa. Kandungan gula alaminya membantu mengembalikan energi tubuh setelah seharian menahan lapar dan haus.

Awalnya, kurma sukari banyak dibudidayakan di wilayah Al Qaseem, Arab Saudi. Selain kualitasnya yang baik, harganya juga relatif lebih terjangkau dibanding beberapa jenis kurma premium lainnya.

Dari segi nutrisi, kurma sukari mengandung asam amino, tembaga, fluoride, dan zat besi. Buah ini juga kaya vitamin A, potasium, protein, serta serat yang baik untuk pencernaan.

Tak hanya itu, kurma sukari memiliki kadar antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan ini membantu melindungi tubuh dari dampak radikal bebas dan menjaga daya tahan tetap optimal.

Selama bulan Ramadan, konsumsi kurma sukari bisa menjadi pilihan tepat untuk menjaga stamina. Selain praktis dan manis alami, nutrisinya mendukung tubuh tetap bugar menjalani ibadah puasa.

Berikut beberapa manfaat mengkonsumsi kurma sukari:

1. Menjaga kadar cairan tubuh

2. Menurunkan kadar kolesterol dan mencegah peradangan

3. Sebagai sumber energi

4. Mengatasi gejala anemia

5. Menjaga kesehatan sel tubuh

6. Mengandung tinggi antioksidan

7. Menjaga kesehatan mata

8. Baik bagi kesehatan ibu hamil dan menyusui

9. Menjaga kesehatan kulit