KBRN, Banyumas: Ginger shot menjadi minuman kesehatan yang populer diantara pilihan minuman kesehatan lainnya. Bukan tanpa alasan, minuman ini dikenal dengan kandungannya yang kaya akan khasiat, baik untuk kecantikan maupun kesehatan.

Bahan utama dari minuman ini adalah jahe, yang secara luas sudah dikenal memiliki berbagai manfaat melalui kandungan anti inflamasi dan antioksidan yang tinggi. Begitupun ginger shot dengan berbagai manfaatnya, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan nyeri, menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, hingga mengusir jerawat.

Ginger shot originalnya dibuat hanya dengan menggunakan sari jahe yang didapatkan melalui proses blending dan penyaringan. Hal tersebut yang membuat minuman ini memiliki rasa kuat dan pedas sehingga cukup sulit untuk dinikmati. Oleh karena itu, banyak individu yang melakukan modifikasi resep, seperti menambahkan perasan lemon, jeruk, apel, maupun madu.

Pagi hari sebelum makan menjadi waktu yang direkomendasikan untuk mengkonsumsi ginger shot. Alasan utamanya, penyerapan nutrisi akan lebih cepat dan efisien ketika kondisi perut masih dalam keadaan kosong dan tidak akan ada nutrisi yang terbuang.

Penting juga untuk memperhatikan jumlah cairan yang diminum, konsumsi ginger shot cukup sebanyak 1-2 tegukan karena rasanya yang kuat. Selain itu, disarankan untuk tidak mengkonsumsi lebih dari jumlah tersebut dalam keadaan perut kosong karena dapat menimbulkan rasa mual. Individu juga diharuskan untuk segera mengkonsumsi makanan setelah meminum ginger shot.

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi ginger shot bagi para individu dengan penyakit tertentu seperti masalah asam lambung tetap harus diperhatikan. Oleh karena itu, bagi para individu dengan kondisi demikian direkomendasikan untuk mengkonsumsinya setelah makan. (Nita)