RRI.CO.ID, Purwokerto : Pemanfaatan teknologi digital dinilai dapat mendukung penerapan pola hidup sehat di masyarakat. Hal tersebut dibahas dalam program Obrolan Kesehatan di RRI Purwokerto bersama dr. Meta Mukhsinina P.

Dokter Meta menyampaikan bahwa kesehatan bukan hanya mencakup kondisi fisik, melainkan juga meliputi aspek mental dan sosial yang saling berkaitan. Menurutnya, kondisi fisik yang tampak sehat belum tentu mencerminkan kesehatan mental. Gangguan mental dapat muncul meskipun kondisi fisik terlihat baik.

Di era digital, masyarakat dinilai memiliki kemudahan mengakses informasi kesehatan. Akses tersebut dapat diperoleh melalui gawai dan jaringan internet. Teknologi digital yang tersedia dapat dimanfaatkan untuk menunjang aktivitas olahraga, pengaturan pola makan dan diet, layanan konsultasi kesehatan berbasis dalam jaringan, dan sebagainya.

“Banyak juga platform-platform yang bisa digunakan. Jadi dengan adanya digitalisasi itu sebenarnya mempermudah kita ya mas ya, untuk bisa gak ada kata mager lagi lah ibaratnya,” jelas dokter Meta.

Era digital memfasilitasi masyarakat dalam menerima informasi, termasuk mengenai kesehatan yang bisa dimanfaatkan untuk membentuk pola hidup yang lebih baik. Meski demikian, penggunaan gawai yang berlebihan juga dapat berdampak pada kesehatan. Paparan layar yang terlalu lama berisiko menimbulkan gangguan fisik maupun mental, seperti kelelahan mata yang berpeluang menimbulkan stres dan gangguan emosi.

Dalam hal ini, dokter Meta mengingatkan bahwa di samping sisi positif dari era digital, masyarakat juga perlu mengelola waktu penggunaan gawai. Pemanfaatan teknologi digital yang bijak dinilai memberi dampak positif bagi kesehatan. Teknologi dapat menjadi sarana pendukung hidup sehat jika digunakan secara tepat.

" Jadi sebenarnya gadget itu kalau dibilang ada dampak positifnya, ada. Ada dampak negatifnya, juga ada banget gitu ya. Jadi pinter-pinternya kita aja sih begitu,” ucapnya. (Ninda)