KBRN, Banyumas : Wanita berusia 40 tahun ke atas seringkali mengalami nyeri lutut dan sendi. Gejalanya itu sendiri terdiri dari kaki susah berdiri, kaki susah sujud, kaki sulit ditekuk, lutut bengkak dan nyeri. Hal tersebut pun dapat menjadi hambatan tersendiri dalam beraktivitas.

Salah satu penyebab nyeri lutut yang sering dialami lansia adalah kondisi peradangan sendi atau sering kita sebut dengan osteoarthritis. Osteoartritis adalah bentuk radang sendi yang paling umum dan biasanya menyerang orang yang telah berusia lebih dari 50 tahun.

Jika anda mengalami ini, usahakan untuk segera berkonsultasi pada dokter. Jangan biarkan sakitnya makin parah, karena dapat menyebabkan ketidakmampuan berjalan secara normal.

Jika meniskus lutut sudah rusak, tapi dibiarkan, maka akan terus kambuh dan sulit untuk sembuh sendiri. Selain menemui dokter terpercaya, jagalah pola hidup sehat secara teratur.

Dengan berolahraga secara konsisten, menjaga berat badan ideal, dan memperhatikan asupan makanan, dapat menjaga lutut untuk dapat tetap sehat. Namun, jika dirasa memerlukan tindakan medis yang lebih profesional, maka jangan ragu untuk segera mendapatkan fisioterapi dan obat-obatan.

Jangan anggap remeh nyeri lutut dan sendiri, karena kesehatan alat gerak adalah yang utama agar dapat menunjang kegiatan sehari-hari dengan lancar. Membangun pola hidup sehat sedari dini ialah investasi penting untuk masa depan nanti. (Nur)