RRI.CO.ID, Purwokerto: Menghias kue atau cake decorating kini tidak hanya menjadi kegiatan kuliner semata, tetapi juga berkembang sebagai sarana hiburan sekaligus menjaga kesehatan mental. Tren ini semakin populer, terutama di kalangan anak muda, karena dianggap mampu memberikan rasa tenang dan kepuasan tersendiri saat melihat hasil kreasi yang indah dan berwarna-warni.

Proses menghias kue membutuhkan kreativitas dan ketelitian. Aktivitas ini membuat seseorang lebih fokus pada detail, sehingga secara tidak langsung membantu mengalihkan pikiran dari stres atau tekanan sehari-hari.

Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa aktivitas kreatif seperti menghias kue dapat memberikan efek positif bagi kesehatan mental. Studi dari American Journal of Public Health menyebutkan bahwa kegiatan seni dan kerajinan mampu meningkatkan suasana hati serta mengurangi tingkat kecemasan.

Hal ini karena aktivitas tersebut merangsang otak untuk memproduksi hormon dopamin yang berkaitan dengan rasa bahagia. Selain itu, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association, kegiatan kreatif dapat membantu seseorang mengekspresikan emosi yang sulit diungkapkan dengan kata-kata.

Dalam konteks menghias kue, pemilihan warna, bentuk, hingga tekstur menjadi media ekspresi yang menyenangkan dan bebas. Dengan berbagai manfaat tersebut, menghias kue tidak hanya sekadar hobi, tetapi juga bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga keseimbangan emosi.

Di tengah rutinitas yang padat, meluangkan waktu untuk berkreasi di dapur dapat menjadi pilihan aktivitas positif. Selain positif, aktivitas ini tentunya menenangkan sekaligus menghasilkan karya yang bisa dinikmati bersama orang terdekat.