RRI.CO.ID, Purwokerto - Dewasa ini, gaya hidup sehat semakin popular di kalangan masyarakat. Hal ini tentunya berpengaruh terhadap pemilihan camilan yang berdampak bagi kesehatan tubuh.

Di antara banyaknya pilihan snack, almond panggang dapat menjadi pilihan untuk anda yang ingin ngemil namun tetap mindfull nutrisi. Kacang ini tidak hanya lezat dan renyah, namun juga menyimpan berbagai manfaat luar biasa bagi tubuh.

Itulah sebabnya, jika almond sering direkomendasikan sebagai pilihan camilan sehat untuk semua kalangan, dari anak-anak hingga lansia. Lalu, tahukah anda apa saja kandungan yang tersimpan dalam almond panggang?

dr. Erta Priadi Wirawijaya, SpJP, FIHA, seorang dokter yang sering berbagi soal kesehatan di media sosialnya, mengajak anda memilih almond sebagai salah satu camilan. Hal ini karena almond terbukti memiliki kandungan dan manfaat bagi kesehatan tubuh.

Ada beberapa kandungan yang tersimpan dalam almond panggang, di antaranya :

1. Serat

Dalam satu genggam almond terdapat asupan serat yang dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama. Hal Ini penting sekali untuk anda yang sering keliru membedakan antara lapar perut dengan lapar hati

2. Sumber Vitamin E

Vitamin E menjadi antioksidan yang bisa menjaga integritas sel dalam tubuh, sehingga mampu mencerahkan dan menyehatkan kulit.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

3. Lemak sehat

Camilan almond dipanggang tanpa tambahan minyak, sehingga minyak yang dikonsumsi alami dari kacangnya. Kandungan lemak ini justru mendukung metabolisme tubuh asalkan tidak over konsumsi.

4. Fosfor dan magnesium

Kandungan ini mendukung kerja tulang, otot dan kontraksi otot jantung, sehingga baik untuk kesehatan pembuluh darah dan jantung

Almond bukan hanya camilan namun juga penjaga kesehatan dari dalam. Dengan berbagai kandungan gizi didalamnya menjadikan almond cocok untuk dijadikan pilihan camilan sehat untuk anda dan keluarga. Yuk, ngemil almond sehat dan nikmat setiap