RRI.CO.ID, Purwokerto - Penyakit maag merupakan gangguan pencernaan yang kini semakin menyerang kelompok usia muda akibat pola hidup yang kurang sehat. Dalam siaran Obrolan Seputar Dunia Kesehatan Pro 2 RRI Purwokerto, dr. Meta Mukhsinina P. menjelaskan bahwa pemahaman mengenai kesehatan lambung perlu dimulai sejak dini guna mencegah komplikasi lebih lanjut.

Salah satu faktor pemicu utama munculnya peradangan pada lambung yaitu kebiasaan makan yang tidak teratur dan tingginya tingkat stres pada remaja. dr. Meta menyampaikan agar orang tua lebih peka terhadap keluhan anak, “Penting bagi orang tua untuk menyadari bahwa anak yang sering mengeluh nyeri ulu hati bukan sekadar merasa lapar, melainkan tanda awal peradangan lambung,” jelasnya.

Gejala seperti mual dan kembung sering kali dianggap sepele, padahal kondisi ini bisa mengganggu fokus aktivitas belajar harian pada siswa. Beliau menegaskan penting untuk disiplin dalam menjaga asupan nutrisi setiap hari, “Pencegahan terbaik yakni dengan membiasakan sarapan dan menghindari konsumsi makanan yang terlalu pedas atau asam secara berlebihan,” lanjutnya.

Sering kali, tekanan tugas sekolah yang menumpuk membuat remaja mengabaikan waktu makan juga istirahat yang cukup bagi tubuh mereka. Oleh karena itu, keseimbangan antara aktivitas fisik dan pengelolaan stres sangat diperlukan agar produksi asam lambung tetap dalam batas yang normal.

Penting adanya edukasi tentang kesehatan pencernaan agar bisa mengubah gaya hidup remaja menjadi lebih teratur dan sadar akan kesehatan. “Jangan sampai kebiasaan buruk di masa muda merusak kesehatan kita di masa depan, karena mencegah selalu lebih baik daripada mengobati,” pungkas dr. Meta. (Khofifah)